Home / Tổng hợp / các hình thức rèn luyện da

CÁC HÌNH THỨC RÈN LUYỆN DA

admin 20/06/2022

- Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42-1 để chỉ những bề ngoài mà em mang đến là tương xứng với rèn luyện da.

Bạn đang xem: Các hình thức rèn luyện da

Bảng 42–1. Các bề ngoài rèn luyện da

Hình thức

Đánh dấu

Hình thức

Đánh dấu

- tắm nắng thời gian 8 -9h

- vệ sinh nắng lúc 12 -14h

- Tắm nắng và nóng càng thọ càng tốt

- Tập chạy buổi sáng

- thâm nhập thể thao buổi chiều

- vệ sinh nước lạnh

- Đi lại bên dưới trời nắng không cần đội mũ nón

- Xoa bóp

- Lao động bộ hạ vừa sức

- Em hãy cho thấy những chế độ nào bên dưới đây phù hợp với tập luyện da bằng cách đánh dấu ✓ vào ô vuông sinh hoạt đầu từng nguyên tắc.

… + đề xuất luôn nỗ lực rèn luyện da tới nấc độ tối đa

… + buộc phải rèn luyện trường đoản cú từ, nâng dần sức chịu đựng đựng

… + tập luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

… + rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

… + Cần thường xuyên tiếp xúc với tia nắng mặt trời vào buổi sáng để khung người tạo ra vi-ta-min D chống còi xương.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Tạo Mục Lục Trong Excel Di Chuyển Giữa Các Trang Tính

Video lí giải giải

Phương pháp giải - Xem chi tiết